{"id":874,"date":"2023-11-27T13:49:07","date_gmt":"2023-11-27T12:49:07","guid":{"rendered":"https:\/\/34.88.231.180\/product\/potassium-magnesium\/"},"modified":"2026-04-01T00:00:27","modified_gmt":"2026-03-31T22:00:27","slug":"potassium-and-magnesium","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/www.selfprotein.com\/es\/producto\/potassium-and-magnesium\/","title":{"rendered":"Potassium and Magnesium"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: left;\" align=\"center\"><strong><span lang=\"en-US\">Potassium and Magnesium<\/span><\/strong><\/p>\n<p><span lang=\"en-US\">Tanto el magnesio como el potasio son minerales esenciales para los deportistas y desempe\u00f1an diversas funciones cruciales en el rendimiento deportivo.<\/span><\/p>\n<p><span lang=\"en-US\">Es fundamental que los deportistas mantengan unos niveles \u00f3ptimos de magnesio y potasio, ya que ambos minerales pueden perderse a trav\u00e9s del sudor durante el ejercicio. Los suplementos o una dieta equilibrada que incluya alimentos ricos en magnesio y potasio pueden ayudar a los deportistas a cubrir sus necesidades de minerales y optimizar su rendimiento deportivo.<\/span><\/p>\n<p><span lang=\"en-US\">He aqu\u00ed los beneficios espec\u00edficos de cada mineral:<\/span><\/p>\n<p><strong><span lang=\"en-US\">Magnesio:<\/span><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong><span lang=\"en-US\">Producci\u00f3n de energ\u00eda:<\/span><\/strong><span lang=\"en-US\"> El magnesio interviene en la s\u00edntesis de ATP, la principal fuente de energ\u00eda para las contracciones musculares durante el ejercicio f\u00edsico.<\/span><\/li>\n<li><strong><span lang=\"en-US\">Regulaci\u00f3n muscular:<\/span><\/strong><span lang=\"en-US\"> El magnesio ayuda a regular las contracciones y la relajaci\u00f3n musculares, contribuyendo a mantener la fuerza y la flexibilidad de los m\u00fasculos.<\/span><\/li>\n<li><strong><span lang=\"en-US\">Equilibrio electrol\u00edtico:<\/span><\/strong><span lang=\"en-US\"> Como electrolito, el magnesio ayuda a mantener el equilibrio de l\u00edquidos y minerales en el organismo, favoreciendo una hidrataci\u00f3n adecuada durante la actividad f\u00edsica.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><\/p>\n<p><strong><span lang=\"en-US\">Potasio:<\/span><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong><span lang=\"en-US\">Equilibrio h\u00eddrico y mineral:<\/span><\/strong><span lang=\"en-US\"> El potasio interviene en el equilibrio h\u00eddrico y mineral, desempe\u00f1ando un papel clave en el mantenimiento de una hidrataci\u00f3n adecuada y en la regulaci\u00f3n de la presi\u00f3n arterial.<\/span><\/li>\n<li><strong><span lang=\"en-US\">Prevenci\u00f3n de los calambres musculares:<\/span><\/strong><span lang=\"en-US\"> El potasio es importante para prevenir los calambres musculares, ya que ayuda a regular la contracci\u00f3n muscular durante el ejercicio f\u00edsico.<\/span><\/li>\n<li><strong><span lang=\"en-US\">Funci\u00f3n nerviosa y muscular<\/span><\/strong><span lang=\"en-US\"><strong>:<\/strong> El potasio contribuye a la funci\u00f3n nerviosa y muscular, facilitando la transmisi\u00f3n de los impulsos nerviosos y el correcto funcionamiento de los m\u00fasculos.<\/span><\/li>\n<li><strong><span lang=\"en-US\">Salud cardiovascular:<\/span><\/strong><span lang=\"en-US\"> El potasio contribuye a mantener la salud cardiovascular ayudando a regular el ritmo cardiaco y la contracci\u00f3n muscular del coraz\u00f3n.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><\/p>\n<p><strong><span lang=\"en-US\">Uso recomendado<\/span><\/strong><\/p>\n<p><span lang=\"en-US\">Tomar 3 c\u00e1psulas al d\u00eda.<\/span>\n<\/p>\n<p><b>Aviso:<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>S\u00f3lo para adultos y no sustituye a una dieta variada y equilibrada ni a un estilo de vida saludable.<\/li>\n<li>No superar la dosis recomendada.<\/li>\n<li>No lo utilice durante la lactancia ni en periodos de embarazo sin consultar al m\u00e9dico.<\/li>\n<li>Conservar el producto en un lugar fresco y seco, en un envase bien cerrado y fuera del alcance de los ni\u00f1os menores de 3 a\u00f1os.<\/li>\n<li>Puede contener trazas de leche, avena, huevo, soja.<\/li>\n<li>Sin Lactosa y Sin Gluten.<\/li>\n<\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<details>\n<summary>Ingredientes<\/summary>\n<table style=\"text-align: center;\">\n<tbody>\n<tr>\n<th>Ingredientes<\/th>\n<th>por porci\u00f3n 3cps<\/th>\n<th>%NRV<\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Magnesio (citrato de magnesio)<\/td>\n<td>230 mg<\/td>\n<td>61%<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Potasio (cloruro pot\u00e1sico)<\/td>\n<td>300 mg<\/td>\n<td>15%<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td colspan=\"3\"><strong>Otros ingredientes: <\/strong>agentes estabilizantes (E470b, E953, E551), c\u00e1psula vegana (E1204)<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td colspan=\"3\"><strong>*NRV: <\/strong>valor de referencia nutricional<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/details>\n<p>&nbsp;<\/p>","protected":false},"featured_media":5629,"template":"","meta":[],"product_cat":[311,214],"product_tag":[317,258],"class_list":{"0":"post-874","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-recovery-and-regeneration","7":"product_cat-vitamins-wellness","8":"product_tag-recovery-and-regeneration","9":"product_tag-vitamins-wellness","11":"first","12":"instock","13":"sale","14":"taxable","15":"shipping-taxable","16":"purchasable","17":"product-type-simple"},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.selfprotein.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/product\/874"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.selfprotein.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.selfprotein.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.selfprotein.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5629"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.selfprotein.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=874"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.selfprotein.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=874"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.selfprotein.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=874"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}