{"id":874,"date":"2023-11-27T13:49:07","date_gmt":"2023-11-27T12:49:07","guid":{"rendered":"https:\/\/34.88.231.180\/product\/potassium-magnesium\/"},"modified":"2026-04-01T00:00:27","modified_gmt":"2026-03-31T22:00:27","slug":"potassium-and-magnesium","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/www.selfprotein.com\/fi\/tuote\/potassium-and-magnesium\/","title":{"rendered":"Potassium and Magnesium"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: left;\" align=\"center\"><strong><span lang=\"en-US\">Potassium and Magnesium<\/span><\/strong><\/p>\n<p><span lang=\"en-US\">Magnesium ja kalium ovat molemmat urheilijoille v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00f6mi\u00e4 kivenn\u00e4isaineita, ja niill\u00e4 on monia t\u00e4rkeit\u00e4 teht\u00e4vi\u00e4 urheilusuorituksen kannalta.<\/span><\/p>\n<p><span lang=\"en-US\">Urheilijoiden on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 yll\u00e4pit\u00e4\u00e4 optimaalinen magnesium- ja kaliumpitoisuus, sill\u00e4 molemmat kivenn\u00e4isaineet voivat haihtua hikoilun mukana liikunnan aikana. T\u00e4ydennysravinto tai tasapainoinen ruokavalio, joka sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 runsaasti magnesiumia ja kaliumia sis\u00e4lt\u00e4vi\u00e4 elintarvikkeita, voi auttaa urheilijoita t\u00e4ytt\u00e4m\u00e4\u00e4n kivenn\u00e4isaineiden tarpeensa ja optimoimaan urheilusuorituksensa.<\/span><\/p>\n<p><span lang=\"en-US\">Seuraavassa on lueteltu kunkin mineraalin erityiset edut:<\/span><\/p>\n<p><strong><span lang=\"en-US\">Magnesium:<\/span><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong><span lang=\"en-US\">Energiantuotanto:<\/span><\/strong><span lang=\"en-US\"> Magnesium osallistuu ATP-synteesiin, joka on lihassupistusten ensisijainen energial\u00e4hde liikunnan aikana.<\/span><\/li>\n<li><strong><span lang=\"en-US\">Lihasten s\u00e4\u00e4tely:<\/span><\/strong><span lang=\"en-US\"> Magnesium auttaa s\u00e4\u00e4telem\u00e4\u00e4n lihassupistuksia ja -rentoutumista, mik\u00e4 auttaa yll\u00e4pit\u00e4m\u00e4\u00e4n lihasvoimaa ja -joustavuutta.<\/span><\/li>\n<li><strong><span lang=\"en-US\">Elektrolyyttitasapaino:<\/span><\/strong><span lang=\"en-US\"> Elektrolyyttin\u00e4 magnesium auttaa yll\u00e4pit\u00e4m\u00e4\u00e4n nesteiden ja kivenn\u00e4isaineiden tasapainoa elimist\u00f6ss\u00e4 ja edist\u00e4\u00e4 asianmukaista nesteytyst\u00e4 liikunnan aikana.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><\/p>\n<p><strong><span lang=\"en-US\">Kalium:<\/span><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong><span lang=\"en-US\">Vesi- ja mineraalitasapaino:<\/span><\/strong><span lang=\"en-US\"> Kalium osallistuu vesi- ja mineraalitasapainoon, ja sill\u00e4 on keskeinen rooli asianmukaisen nesteytyksen yll\u00e4pit\u00e4misess\u00e4 ja verenpaineen s\u00e4\u00e4telyss\u00e4.<\/span><\/li>\n<li><strong><span lang=\"en-US\">Lihaskrampien ehk\u00e4isy:<\/span><\/strong><span lang=\"en-US\"> Kalium on t\u00e4rke\u00e4 lihaskramppeja ehk\u00e4isev\u00e4 aine, sill\u00e4 se auttaa s\u00e4\u00e4telem\u00e4\u00e4n lihasten supistumista liikunnan aikana.<\/span><\/li>\n<li><strong><span lang=\"en-US\">Hermoston ja lihasten toiminta<\/span><\/strong><span lang=\"en-US\"><strong>:<\/strong> Kalium tukee hermoston ja lihasten toimintaa, helpottaa hermoimpulssien v\u00e4litt\u00e4mist\u00e4 ja lihasten asianmukaista toimintaa.<\/span><\/li>\n<li><strong><span lang=\"en-US\">Syd\u00e4n- ja verisuoniterveys:<\/span><\/strong><span lang=\"en-US\"> Kalium edist\u00e4\u00e4 syd\u00e4n- ja verisuoniterveyden yll\u00e4pit\u00e4mist\u00e4 tukemalla syd\u00e4men rytmin ja lihasten supistumisen s\u00e4\u00e4tely\u00e4.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><\/p>\n<p><strong><span lang=\"en-US\">Suositeltu k\u00e4ytt\u00f6<\/span><\/strong><\/p>\n<p><span lang=\"en-US\">Ota 3 kapselia p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4.<\/span>\n<\/p>\n<p><b>Ilmoitus:<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>Vain aikuisille, eik\u00e4 se korvaa monipuolista, tasapainoista ruokavaliota ja terveellisi\u00e4 el\u00e4m\u00e4ntapoja.<\/li>\n<li>\u00c4l\u00e4 ylit\u00e4 suositeltua annosta.<\/li>\n<li>\u00c4l\u00e4 k\u00e4yt\u00e4 sit\u00e4 imetyksen tai raskauden aikana neuvottelematta l\u00e4\u00e4k\u00e4rin kanssa.<\/li>\n<li>S\u00e4ilyt\u00e4 tuote viile\u00e4ss\u00e4, kuivassa paikassa hyvin suljetussa pakkauksessa alle 3-vuotiaiden lasten ulottumattomissa.<\/li>\n<li>Saattaa sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 pieni\u00e4 m\u00e4\u00e4ri\u00e4 maitoa, kauraa, kananmunaa ja soijaa.<\/li>\n<li>Laktoositon ja Gluteeniton.<\/li>\n<\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<details>\n<summary>Ainesosat<\/summary>\n<table style=\"text-align: center;\">\n<tbody>\n<tr>\n<th>Ainesosat<\/th>\n<th>annosta kohti 3cps<\/th>\n<th>%NRV<\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Magnesium (magnesiumsitraatti)<\/td>\n<td>230mg<\/td>\n<td>61%<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Kalium (kaliumkloridi)<\/td>\n<td>300mg<\/td>\n<td>15%<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td colspan=\"3\"><strong>Muut ainesosat: <\/strong>stabilointiaineet (E470b, E953, E551), vegaaninen kapseli (E1204).<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td colspan=\"3\"><strong>*NRV: <\/strong>ravitsemuksellinen viitearvo<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/details>\n<p>&nbsp;<\/p>","protected":false},"featured_media":5629,"template":"","meta":[],"product_cat":[311,214],"product_tag":[317,258],"class_list":{"0":"post-874","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-recovery-and-regeneration","7":"product_cat-vitamins-wellness","8":"product_tag-recovery-and-regeneration","9":"product_tag-vitamins-wellness","11":"first","12":"instock","13":"sale","14":"taxable","15":"shipping-taxable","16":"purchasable","17":"product-type-simple"},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.selfprotein.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/product\/874"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.selfprotein.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.selfprotein.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.selfprotein.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5629"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.selfprotein.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=874"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.selfprotein.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=874"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.selfprotein.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=874"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}