{"id":874,"date":"2023-11-27T13:49:07","date_gmt":"2023-11-27T12:49:07","guid":{"rendered":"https:\/\/34.88.231.180\/product\/potassium-magnesium\/"},"modified":"2026-04-01T00:00:27","modified_gmt":"2026-03-31T22:00:27","slug":"potassium-and-magnesium","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/www.selfprotein.com\/sv\/produkt\/potassium-and-magnesium\/","title":{"rendered":"Potassium and Magnesium"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: left;\" align=\"center\"><strong><span lang=\"en-US\">Potassium and Magnesium<\/span><\/strong><\/p>\n<p><span lang=\"en-US\">Magnesium och kalium \u00e4r b\u00e5da viktiga mineraler f\u00f6r idrottare och spelar en rad olika avg\u00f6rande roller f\u00f6r idrottsprestationen.<\/span><\/p>\n<p><span lang=\"en-US\">Det \u00e4r viktigt f\u00f6r idrottare att uppr\u00e4tth\u00e5lla optimala niv\u00e5er av magnesium och kalium, eftersom b\u00e5da mineralerna kan f\u00f6rloras genom svettning under tr\u00e4ning. Tillskott eller en balanserad kost som inneh\u00e5ller livsmedel rika p\u00e5 magnesium och kalium kan hj\u00e4lpa idrottare att tillgodose sina mineralbehov och optimera idrottsprestationen.<\/span><\/p>\n<p><span lang=\"en-US\">H\u00e4r \u00e4r de specifika f\u00f6rdelarna med varje mineral:<\/span><\/p>\n<p><strong><span lang=\"en-US\">Magnesium:<\/span><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong><span lang=\"en-US\">Produktion av energi:<\/span><\/strong><span lang=\"en-US\"> Magnesium \u00e4r involverat i ATP-syntesen, den prim\u00e4ra energik\u00e4llan f\u00f6r muskelsammandragningar under fysisk tr\u00e4ning.<\/span><\/li>\n<li><strong><span lang=\"en-US\">Reglering av musklerna:<\/span><\/strong><span lang=\"en-US\"> Magnesium hj\u00e4lper till att reglera muskelsammandragningar och avslappning, vilket bidrar till att bibeh\u00e5lla muskelstyrka och flexibilitet.<\/span><\/li>\n<li><strong><span lang=\"en-US\">Elektrolytbalans:<\/span><\/strong><span lang=\"en-US\"> Som elektrolyt hj\u00e4lper magnesium till att uppr\u00e4tth\u00e5lla balansen mellan v\u00e4tskor och mineraler i kroppen, vilket fr\u00e4mjar korrekt hydrering under fysisk aktivitet.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><\/p>\n<p><strong><span lang=\"en-US\">Kalium:<\/span><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong><span lang=\"en-US\">Vatten- och mineralbalans:<\/span><\/strong><span lang=\"en-US\"> Kalium \u00e4r involverat i vatten- och mineralbalansen och spelar en viktig roll f\u00f6r att uppr\u00e4tth\u00e5lla en god v\u00e4tskebalans och reglera blodtrycket.<\/span><\/li>\n<li><strong><span lang=\"en-US\">F\u00f6rebyggande av muskelkramper:<\/span><\/strong><span lang=\"en-US\"> Kalium \u00e4r viktigt f\u00f6r att f\u00f6rebygga muskelkramper genom att hj\u00e4lpa till att reglera muskelsammandragningen under fysisk tr\u00e4ning.<\/span><\/li>\n<li><strong><span lang=\"en-US\">Nerv- och muskelfunktion<\/span><\/strong><span lang=\"en-US\"><strong>:<\/strong> Kalium st\u00f6der nerv- och muskelfunktionen genom att underl\u00e4tta \u00f6verf\u00f6ringen av nervimpulser och en korrekt muskelfunktion.<\/span><\/li>\n<li><strong><span lang=\"en-US\">Kardiovaskul\u00e4r h\u00e4lsa:<\/span><\/strong><span lang=\"en-US\"> Kalium bidrar till att uppr\u00e4tth\u00e5lla kardiovaskul\u00e4r h\u00e4lsa genom att st\u00f6dja regleringen av hj\u00e4rtrytmen och muskelkontraktionen i hj\u00e4rtat.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><\/p>\n<p><strong><span lang=\"en-US\">Rekommenderad anv\u00e4ndning<\/span><\/strong><\/p>\n<p><span lang=\"en-US\">Ta 3 kapslar per dag.<\/span>\n<\/p>\n<p><b>Meddelande:<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>Endast f\u00f6r vuxna och ers\u00e4tter inte en varierad och balanserad kost och en h\u00e4lsosam livsstil.<\/li>\n<li>\u00d6verskrid inte den rekommenderade dosen.<\/li>\n<li>Anv\u00e4nd inte produkten under amning eller graviditet utan att r\u00e5dg\u00f6ra med l\u00e4kare.<\/li>\n<li>F\u00f6rvara produkten p\u00e5 en sval, torr plats i en v\u00e4l tillsluten f\u00f6rpackning utom r\u00e4ckh\u00e5ll f\u00f6r barn under 3 \u00e5r.<\/li>\n<li>Kan inneh\u00e5lla sp\u00e5r av mj\u00f6lk, havre, \u00e4gg, soja.<\/li>\n<li>Laktosfri och Glutenfri.<\/li>\n<\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<details>\n<summary>Ingredienser<\/summary>\n<table style=\"text-align: center;\">\n<tbody>\n<tr>\n<th>Ingredienser<\/th>\n<th>per portion 3cps<\/th>\n<th>%NRV<\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Magnesium (magnesiumcitrat)<\/td>\n<td>230 mg<\/td>\n<td>61%<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Kalium (kaliumklorid)<\/td>\n<td>300 mg<\/td>\n<td>15%<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td colspan=\"3\"><strong>\u00d6vriga ingredienser: <\/strong>stabiliseringsmedel (E470b, E953, E551), vegansk kapsel (E1204)<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td colspan=\"3\"><strong>*NRV: <\/strong>n\u00e4ringsm\u00e4ssigt referensv\u00e4rde<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/details>\n<p>&nbsp;<\/p>","protected":false},"featured_media":5629,"template":"","meta":[],"product_cat":[311,214],"product_tag":[317,258],"class_list":{"0":"post-874","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-recovery-and-regeneration","7":"product_cat-vitamins-wellness","8":"product_tag-recovery-and-regeneration","9":"product_tag-vitamins-wellness","11":"first","12":"instock","13":"sale","14":"taxable","15":"shipping-taxable","16":"purchasable","17":"product-type-simple"},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.selfprotein.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/product\/874"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.selfprotein.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.selfprotein.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.selfprotein.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5629"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.selfprotein.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=874"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.selfprotein.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=874"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.selfprotein.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=874"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}