Proteiini Banaani Pannukakku Bites

Ainesosat

Pannukakkuja varten:

2 kauhallista Protein Pancake
200 ml vettä
2 kypsää banaania
1-2 rkl kookosöljyä

Maapähkinävoikastiketta varten:

3 rkl maapähkinävoita
2,5 rkl haluamaasi maitoa
2 tl vaahterasiirappia

Menettely

Pannukakkuja varten:
1. Sekoita pannukakkuseos ja vesi, kunnes saat tasaisen, ohuen taikinan.
2. Viipaloi banaani ohuiksi kiekoiksi ja kasta se sitten taikinaan.
3. Kuumenna kookosöljy suuressa paistinpannussa keskilämmöllä. Paista jokaista banaanipalaa minuutin ajan kummaltakin puolelta tai kunnes ne ovat kullanruskeita.

Maapähkinävoikastiketta varten:
1. Sekoita kaikki ainekset keskenään ja kaada pannukakkupalojen päälle.

Vihje

Jos haluat lisätä proteiinipitoisuutta ja rakennetta, lisää pannukakkutaikinaan muna.
Jos sinulla ei ole Pancake Protein -proteiinia, voit käyttää muita proteiinijauheita, kuten heraproteiinia, vegaaniproteiinia tai kaseiiniproteiinia mieltymyksesi mukaan.